Doma v těle | Hukvaldy

09.11.2024

Podzimní dny nás pomalu zvou ke zklidnění, k návratu k sobě, pojďme se vyživit zevnitř, posílit se na temnější část roku. 

Zveme na celodenní workshop somatického pohybu a tance doprovázený živou hudbou - kytara, handpan, udu a další relaxační nástroje.

Skrze pohyb a tanec rozvinete schopnost číst jemné signály svého těla a cítit se víc v propojení se svými emocemi a vnitřními prožitky . 

Během workshopu: 

  • Uvolníte napětí z těla a zlepšíte pohyblivost jednotlivých částí těla 
  • Zvýšíte tělesnou inteligenci a sebeuvědomění 
  • Posílíte emocionální vyrovnanost a duševní pohodu

Co vás čeká? 

  • Relaxační a mindfulness techniky a dechová cvičení 
  • Cvičení vedoucí k propojení těla, mysli a duše 
  • Vedený tanec a pohyb Inspirující hudba a prostor pro osobní vyjádření 
  • Podobně naladění lidé

Sebou si vezměte pohodlné oblečení , láhev s vodou a karimatku.

Během dne bude pauza na oběd, který si můžete přinést sebou nebo si můžete zajít do některé z blízkých restaurací. 

Rezervace a platba předem na novackova.tyna@gmail.com. 

Platební údaje vám zašleme po rezervování místa.

Těšíme se na společnou práci

Týna a Tom