Doma v těle | Hukvaldy

Podzimní dny nás pomalu zvou ke zklidnění, k návratu k sobě, pojďme se vyživit zevnitř, posílit se na temnější část roku.
Zveme na celodenní workshop somatického pohybu a tance doprovázený živou hudbou - kytara, handpan, udu a další relaxační nástroje.
Skrze pohyb a tanec rozvinete schopnost číst jemné signály svého těla a cítit se víc v propojení se svými emocemi a vnitřními prožitky .
Během workshopu:
- Uvolníte napětí z těla a zlepšíte pohyblivost jednotlivých částí těla
- Zvýšíte tělesnou inteligenci a sebeuvědomění
- Posílíte emocionální vyrovnanost a duševní pohodu
Co vás čeká?
- Relaxační a mindfulness techniky a dechová cvičení
- Cvičení vedoucí k propojení těla, mysli a duše
- Vedený tanec a pohyb Inspirující hudba a prostor pro osobní vyjádření
- Podobně naladění lidé
Sebou si vezměte pohodlné oblečení , láhev s vodou a karimatku.
Během dne bude pauza na oběd, který si můžete přinést sebou nebo si můžete zajít do některé z blízkých restaurací.
Rezervace a platba předem na novackova.tyna@gmail.com.
Platební údaje vám zašleme po rezervování místa.
Těšíme se na společnou práci
Týna a Tom